La preparazione fisica nella pallacanestro giovanile da U13 a U18

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La nascita di un libro ha sempre una storia particolare e diversi retroscena.
Questo nasce come continuazione del libro “La preparazione fisica dal minibasket all’under 13” completando il processo di costruzione fisico-atletica del giocatore della pallacanestro giovanile.
La sua stesura è stata una bella sfida soprattutto perché condensare tutte le nozioni di metodologia dell'allenamento, di fisiologia, e della tecnica degli esercizi in modo da renderle fruibili agli allenatori, ai giovani preparatori fisici e ai giovani studenti di scienze motorie è stato arduo.
Probabilmente non avrò soddisfatto le esigenze di tutti i lettori, vi invito perciò a ricercare ed approfondire le nozioni citate all’interno di ogni capitolo. Uno scopo del libro è anche questo; non essere un mero eserciziario ma fornire gli spunti dai quali partire per sviluppare diverse proposte da adattare agli atleti che vi troverete di fronte.
Il libro inizia con una sezione di fondamenti scientifici, essenziale per capire il perché vengono proposte alcune esercitazioni; fa seguito una sezione specifica nella quale viene analizzata la pallacanestro dal punto di vista fisico; segue una sezione sulle capacità fisiche della pallacanestro utili per impostare le esercitazioni atte al miglioramento del giocatore e termina con una sezione dedicata alla programmazione dell’allenamento.
A tutti i lettori che si appresteranno a leggere questo volume auguro che esso possa aumentare le vostre conoscenze ottenendo risultati sempre migliori.